Високий рівень холестерину може викликати інсульт, - Супрун

Супрун дала поради, як уникнути підвищення рівня холестерину

З відкритих джерел

Високий рівень холестерину в крові збільшує ризики появу атеросклерозу, серцевого нападу, ішемічної хвороби серця та інсульту. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомила в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун і дала кілька порад, які допоможуть уникнути підвищення рівня холестерину. 

За рівнем холестерину необхідно стежити кожному. Для дітей перший вимір холестерину має відбутися у віці від 9-ти до 11-ти років і повторювати це кожні 5 років. Однак, якщо хтось з батьків дитини страждав на високий рівень холестерину, то вимірювати показники необхідно з 2 років. Для дорослих цю процедуру рекомендують проводити кожні 4-6 років, проте, якщо людина перебуває в групі ризику, то перевіряти його необхідно значно частіше. 

Хто може бути в групі ризику: 

  • люди, у яких в родині були випадки серцево-судинних захворювань;
  • люди, яким поставили діагноз ішемічна хвороба серця, інсульт, міні-інсульт або захворювання периферичних артерій;
  • люди із зайвою вагою;
  • люди з хронічними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит, псоріаз або ВІЛ;
  • люди, які хворіють на діабет або мають високий тиск. 

Варто відзначити, що без холестерину людина не може існувати. Однак потрібно точно знати чи не перевищують його показники норму. Супрун радить ділити холестерин на "хороший" (висока щільність ліпопротеїнів) та "поганий" (низька щільність ліпопротеїнів). 

Показники холестерину, які не перевищують норму: 

  • загальний холестерин в крові: для людей не в групі ризику 5 моль/л і нижче, для людей у групі ризику 4 моль/л і менше; 
  • "поганий" холестерин: для людей не в групі ризику 3 моль/л і нижче, для людей у групі ризику 1,8 моль/л і менше; 
  • "хороший" холестерин: ідеальний рівень - 1 моль/л і більше. 

Щоб підтримувати рівень холестерину в крові і запобігти перевищенню норми показників, Супрун рекомендує дотримуватися наступних порад: 

  • вживати невелику кількість продуктів, які містять насичені жири (м'ясо, сало, тваринні жири, вершкове масло, незбиране молоко) і при цьому вживати багато риби і складні вуглеводи (овочі, фрукти, боби, продукти з цільного зерна);
  • бути фізично активним; 
  • кинути палити;
  • у разі підвищеного холестерину дотримуватися вище зазначених порад або перейти на медикаментозне рішення проблеми (препарати групи статинів), якщо ці дії не дають результатів;
  • препарати групи статинів може прописати тільки лікар, якщо людина перебуває в групі ризику. 

Новини за темою:

Джерело: 112.ua
Loading...


Новини за темою

Віджет партнерів

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>