banner banner banner banner banner

У МОЗ розповіли, як визначити "здорову" та "шкідливу" вагу

Щоб оцінити, чи все гаразд із вагою, слід спиратися на індекс маси тіла і співвідношення талії до стегон

З відкритих джерел

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла про "здорову" та "шкідливу" вагу. Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook.

Як повідомляється, щоб оцінити, чи все гаразд із вагою, слід спиратися на індекс маси тіла і співвідношення талії до стегон. Сама по собі вага не є достатнім орієнтиром. Здоровий індекс маси тіла — співвідношення ваги до квадрату зросту — коливається від 18,5 до 24,9

Про загрозу вісцерального ожиріння може повідомити співвідношення талії до стегон - талія має бути меншою. В чоловіків це співвідношення має бути 0,9 чи менше, а в жінок – 0,85 чи менше.

"Вісцеральне ожиріння — це суттєвий ризик серцево-судинних хвороб, діабету 2 типу та еректильної дисфункції", - додала Супрун.

Супрун також розповіла про шкідливість надмірної ваги.

  • Ожиріння на 180% збільшує ризик раку підшлункової залози;

  • зі збільшенням індексу маси тіла та окружності талії пропорційно зростає ризик раку прямої кишки;

  • ожиріння часто призводить до депресії, а депресивний чи тривожний розлади призводять до переїдання та ожиріння; 

  • зростання ризику апное (зупинки дихання уві сні), діабету 2 типу, атеросклерозу та інших серцево-судинних хвороб та порушення роботи нирок; 

  • вісцеральне ожиріння в чоловіків призводить до гормональних проблем;

  • ожиріння є універсальним фактором передбачення (предиктором) передчасної смерті;

  • ожиріння в жінок супроводжує 35-65% випадків синдрому полікистозних яєчників та збільшує ризик ускладнень протягом вагітності і пологів, та потребу в кесарському розтині.

Супрун також зазначила, що брак жиру шкідливий і навіть небезпечний для життя. Жирова тканина виділяє чи змінює низку гормонів.

Вісцеральне ожиріння — це надлишкова маса тіла з жировими відкладеннями у внутрішніх органах (в першу чергу страждає серце та печінка). Причому зовнішніх ознак зайвої ваги може взагалі не спостерігатися.

Джерело: 112.ua

відео по темі

Loading...


Новини за темою

Віджет партнерів

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>