Супрун: "Зависання" в соцмережах може призвести до появи стресу, почуття тривоги і навіть депресії

В. о. міністра радить періодично відриватися від своїх гаджетів і акаунтів в соціальних мережах

З відкритих джерел

Виконуючий обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун рекомендує час від часу відриватися від гаджетів і соціальних мереж. Про це вона написала на своїй сторінки в Facebook. 

"Існує безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування соцмережами. Як-от поява додаткового стресу, підвищення відчуття тривоги, погіршення настрою та навіть депресія. Більш того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки та порушення сну", - написала вона. 

Тому, в. о. міністра радить періодично відриватися від своїх гаджетів і акаунтів в соціальних мережах. А також вимкнути сповіщення на телефоні і влаштувати собі хоча б день без телефону. 

Новини за темою: Уляна Супрун розповіла про користь бігу

Джерело: 112.ua

відео по темі

Новини за темою

Новини партнерів

Загрузка...

Віджет партнерів