Супрун розповіла, як захистити психічне здоров’я під час "передвиборчого загострення"

Спілкування з агресивною людиною може стати причиною додаткового стресу, погано вплинути на самопочуття та настрій

Униан

В найближчі тижні люди, яких вражатимуть прояви "передвиборчого загострення" можуть поводитись імпульсивно та неадекватно, порушуючи чужі кордони й навіть змушуючи інших почуватися в небезпеці. Про це повідомила виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.

Супрун порадила, як захистити своє психічне здоров’я під час подібних "атак".

  • У випадку маніпуляторів з грубою поведінкою та активними рухами – розверніться та ідіть геть. Сперечатись та доводити власну думку таким людям немає сенсу. Можете вислухати людину та навіть намагатися її заспокоїти, але це спрацьовує не в усіх випадках;
  • Встановіть міцні особисті кордони. Якщо ви триматимете оборону навколо власних принципів – вас буде складно вивести з рівноваги;
  • Нагадайте знахабнілим людям, що їхня поведінка може мати негативні наслідки. Та в цьому випадку важливо не відповідати агресією на агресію;
  • Розмовляйте низьким та спокійним голосом, звертайтесь до людини лише після того, як вона все вискаже;
  • Якщо конструктивне обговорення не виходить – ігноруйте неадекватну поведінку та уникайте будь-якого контакту.

Супрун зазначила, що люди, які поводяться неадекватно можуть мати психічні проблеми чи розлади. В цьому випадку найкраще допомогти людині отримати фахову допомогу.

Як підсумок, в.о. міністра зазначила, що спілкування з агресивною людиною може стати причиною додаткового стресу, погано вплинути на ваше самопочуття та настрій. Не дозволяйте негативу залишатись з вами – вийдіть на прогулянку чи пробіжку або просто поговоріть з близькою людиною.

Нагадаємо, вчора лідер фракції Радикальної партії Олег Ляшко зірвав засідання Кабінету міністрів України, щоб висловити протест у зв’язку з наміром Кабміну продовжити контракт з правлінням НАК "Нафтогаз". Ляшко підійшов до мікрофона прем'єра і почав у нього кричати. Гройсман вимкнув мікрофон, після чого між прем'єром і нардепом відбулася словесна перепалка. У свою чергу Гройсман назвав поведінку нардепа "меганекультурною" і "меганевихованою".

Джерело: 112.ua

відео по темі

Loading...


Новини за темою

Віджет партнерів

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>