banner banner banner

Супрун розповіла, як уникнути навантаження на спину від шкільного рюкзака

Найважчі предмети варто розміщувати ближче до центру і до спини

Фото з відкритих джерел

Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун перед початком навчального року дала декілька порад, як скласти наплічник до школи, щоб у дитини не було навантаження на спину. Про це вона написала у Facebook.

Супрун радить організувати розміщення предметів у рюкзаку таким чином, щоб найбільш важкі були внизу, ближче до центру і до спини. Так, наприклад, у відділенні, яке прилягає до спини дитини, мають бути книги. Це мінімізує ризики травми спини.

Новини за темою: МОЗ: Шкільна форма має бути з натуральних тканин

"Заохочуйте дитину розповідати про будь-який дискомфорт, біль, оніміння чи інші відчуття в спині, шиї, руках чи ногах, які виникають при носінні рюкзака. Не чекайте, коли дитина сама повідомить: дуже часто діти сприймають дискомфорт як належне", - заявила Супрун.

Новини за темою: Шпаргалка для батьків: Як підготувати дитину до школи

Також вона радить стежити, щоб дитина завжди використовувала дві лямки рюкзака: рівномірний розподіл ваги вбереже від викривлення хребта. Для профілактики проблем зі спиною варто щільно затягувати лямки, щоб рюкзак прилягав до спини по всій довжині.

"Пильнуйте за тим, як ваша дитина одягає і знімає рюкзак. Важливо, щоб школяр робив це без зусиль. За необхідності відрегулюйте довжину лямок", - додала Супрун.

У випадку, якщо рюкзак важкий, треба прибрати декілька підручників  з нього і нести їх у руках.

Новини за темою: МОЗ: Шкільна форма має бути з натуральних тканин

"Стежте, щоб дитина не нахилялася вперед для компенсації ваги рюкзака. Якщо вам здається, що рюкзак заважкий для дитини, приберіть кілька підручників з рюкзака, і нехай дитина несе їх у руках (це полегшить навантаження на спину). Якщо вага рюкзака є надмірною і проблема залишається, придбайте другий комплект книжок: один - для дому, інший - для школи", - заявила Супрун.

Зазначимо, що КМДА оприлюднила графік канікул для столичних школярів у новому навчальному році.

Як повідомлялося, ДержНС здійснюють перевірки щодо стану пожежної безпеки в навчальних закладах перед 1 Вересня. 

Джерело: 112.ua

відео по темі

Loading...


Новини за темою

Віджет партнерів

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>