banner banner banner

Супрун розповіла, як допомогти людям, які переживають наслідки трагедії

Також Уляна Супрун висловила співчуття сім'ям і близьким загиблих в авіакатастрофі в Ірані

Уляна Супрун З відкритих джерел

Колишня виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла, як допомогти людям, які переживають наслідки трагедії. Про це Супрун розповіла на своїй сторінці у Facebook.

Уляна Супрун висловила співчуття сім'ям і близьким загиблих в авіакатастрофі в Ірані.

За словами Супрун, такі несподівані ситуації характеризуються насамперед дуже сильним впливом на психічний стан людини, що викликає в неї травматичний стрес. Він може проявлятися як нерозуміння та неприйняття того, що відбулося, нездатність робити звичні речі, ізоляція, відчуження, панічні реакції або може мати фізичні прояви (головний біль, біль у животі чи інших частинах тіла) тощо.

Яку психологічну допомогу/підтримку повинні отримати близькі та родичі загиблих:

  • Важливо, щоб з людьми, які переживають втрату близьких, працювали екстремальні або кризові психологи. Такі фахівці мають навички роботи з людьми, які гостро переживають втрату або трагедію. В їх роботі важливо бути поруч, направити людину на розуміння своїх почуттів і необхідність їхнього прояву.
  • Для близьких та рідних людей також важливо вчасно отримувати оновлену інформацію. Адже під час очікування новин про долю своїх рідних та алгоритму дій, у них можуть з’являтися панічні реакції.
  • Один зі способів, який може мати терапевтичний ефект для родичів та близьких загиблих, — створення місця сублімації або упредметнення трагедії. Це місце, куди люди можуть приносити квіти чи інші речі або ж запалювати свічки у пам’ять про загиблих.

Також Супрун розповіла, що можна зробити, щоб підтримати людину, яка переживає втрату:

  • Будьте щирими у спілкуванні. Не намагайтеся мінімізувати чиїсь втрати, не надавайте спрощених рішень або не давайте порад, про які вас не просять. Набагато краще послухати людину або просто визнати: "Я не впевнений/на, що сказати, але хочу, щоби ви знали, що мені не все одно".
  • Будьте готові сидіти мовчки, людині не завжди хотітиметься говорити про те, що вона відчуває. Якщо ви не можете придумати що сказати, просто подивіться в очі, візьміть за руку чи обійміть.
  • Будьте поруч та допомагайте. Не просто запитуйте, чи можете ви щось робити, так ви переносите тягар рішення на людину. Натомість пропонуйте самостійно конкретні, прості дії — принесіть вечерю, запропонуйте відповідати на телефон чи виконати якісь хатні справи.
  • Будьте готові слухати. Скоріш за все людині, що переживає втрату, потрібно буде багато згадувати загиблу людину та говорити про спогади чи те, як її не стало. Будьте терплячі, адже такі розмови — спосіб осмислення та прийняття втрати.
  • Слідкуйте за емоційним та психологічним станом людини. В разі, якщо ви помітили симптоми депресії — постійний тривожний, пригнічений чи спустошений стан, дратівливість, почуття провини, нікчемності і безнадії, проблеми зі сном, небажання виходити з дому чи суїцидальні думки, чи бачите, що людині з однією підтримкою близьких складно впоратися з втратою — порадьте звернутися або допоможіть їй знайти фахову психологічну допомогу.

Нагадаємо, у столиці Ірану Тегерані розбився пасажирський літак Boeing 737, що належав авіакомпанії МАУ. Президент Володимир Зеленський написав, що всі, хто перебував на борту, загинули. За інформацією міністра закордонних справ Вадима Пристайка, внаслідок катастрофи загинуло 11 громадян України.

За попередніми даними, у літаку перебувало 167 пасажирів і 9 членів екіпажу.

Джерело: 112.ua

відео по темі

Loading...


Новини за темою

Віджет партнерів

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>