Супрун: Детоксикація та екстремальні дієти не ефективні для втрати ваги чи звільнення організму від шлаків

Відмова від куріння та вживання алкоголю - це найкраща “детоксикація” для організму, - відзначила вона

Фото з відкритих джерел

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун стверджує, що детоксикація та екстремальні дієти не ефективні для втрати ваги чи звільнення організму від шлаків. Про це вона написала на сторінці у Facebook.

Як відзначила Супрун, однією з найпопулярніших практик очищення організму від токсинів чи шлаків є детоксикація. Зокрема, це екстремальні дієти, які передбачають тривале голодування на воді, соках, смузі чи трав’яних відварах або ж обмежене вживання овочів.

"Насамперед, варто зазначити, що існування шлаків в організмі та визначення їх кількості майже неможливе. Жоден лікар чи спеціальне лабораторне дослідження не зможуть визначити рівень зашлакованості вашого організму", - підкреслила Супрун.

Новини за темою: Супрун розповіла, чому "смартфоманія" небезпечна для здоров'я

Вона нагадала, що в організмі працюють природні видільні системи - печінка, нирки, шлунково-кишковий тракт та шкіра.

"Якщо у вас немає порушення функції цих органів чи систем, вони чудово справляються зі своєю роботою та виводять з організму все зайве", - сказала вона.

Виконуюча обов'язки міністра повідомила, що сьогодні не існує великих авторитетних досліджень, які доводять ефективність вживання детокс-продуктів та дієт для втрати ваги чи звільнення від шлаків, а деякі науковці вважають детоксикацію великим комерційним проектом.

Новини за темою: Супрун виступила проти бахіл у лікарнях: Не захищають від мікроорганізмів

В той же час після детоксикації людина може втратити вагу та відчути полегшення через зменшення кількості спожитих калорій на день та відмови від оброблених харчових продуктів, які мають в складі тверді жири та цукор.

"Крім того, організм втрачає воду, що сприяє схудненню, натомість підвищує ризики появи зневоднення. Після закінчення дієти, коли ви повернетесь до звичайного харчування, існує висока ймовірність, що вага швидко повернеться", - написала Супрун.

На її думку, такі експерименти можуть бути небезпечними для здоров’я.

Новини за темою: Більше рухайтеся: Уляна Супрун спростувала міфи про біль у спині

"Різке зменшення кількості калорій в раціоні, які зазвичай передбачають очищувальні дієти, може призвести до появи відчуття крайньої втоми та роздратування, головного болю або ж проблем зі шлунково-кишковим трактом. До того ж детокс-голодування протипоказане людям, що мають хвороби нирок, цукровий діабет чи хвороби шлунково-кишкового тракту. Довготривале голодування може також стати причиною появи дефіциту вітамінів та мінералів", - підкреслила виконуюча обов'язки міністра.

Супрун вважає, що очищувальна дієта може мати позитивний ефект у випадку, якщо людина прагне змінити свої харчові звички в цілому, але її треба застосовувати тільки під наглядом лікаря.

"Пам’ятайте, що відмова від куріння та вживання алкоголю, постійна фізична активність та збалансоване харчування - це найкраща "детоксикація" для вашого організму", - підсумувала Супрун.

Джерело: 112.ua

відео по темі

Новини за темою

Новини партнерів

Загрузка...

Віджет партнерів