Харчування, гігієна і ніякого самолікування: Супрун розповіла, як боротися із застудою

За прогнозами МОЗ, епідемія грипу до України прийде в середині листопада

ГРВІ та грип З відкритих джерел

Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун опублікувала на своїй сторінці у Facebook чергову добірку порад. Цього разу про те, як боротися із застудою та ГРВІ.

За словами чиновниці, звичайну застуду або ГРВІ з легкими симптомами лікують виключно постільним режимом і вживанням великої кількості рідини упродовж 3-5 днів. У такому випадку організм здатний впоратися з вірусом самостійно. Що стосується ліків для зменшення болю в горлі та полегшення кашлю, Супрун зазначила, що за кордоном їх не використовують через відсутність доказів ефективності, вони лише ненадовго полегшують стан хворого.

У тому випадку, коли симптоми хвороби розвиваються стрімко (температура до 40 градусів, біль в очах, ломота в м'язах, озноб), необхідно виключити самолікування і негайно звертатися до лікаря.

Серед дієвих способів боротьби із застудою за допомогою імунної системи Супрун виділила такі:

- вакцинація від грипу: одне щеплення діє протягом усього сезону грипу, допомагає сформувати імунітет проти вірусу;

- дотримання правил особистої гігієни, зокрема часте й ретельне миття рук;

- провітрювання приміщення, проведення часу на свіжому повітрі;

- збалансоване харчування, повноцінний сон, фізична активність;

- перебування вдома в разі захворювання - так можна захистити себе від ускладнень хвороби і не передати інфекцію іншим;

- створення організму умов для боротьби з вірусом: постільний режим без зайвих навантажень, вживання великої кількості рідини, знижувати  температури тіла в тому випадку, якщо вона вище 38,5 градусів;

- для лікування ГРВІ слід вживати парацетамол (зниження температури) в поєднанні з ібупрофеном;

- не купувати ліки без призначення лікаря, особливо антибіотики (вони, за даними Супрун, збільшують ризик ускладнень);

- ніякого самолікування, обов'язкові консультації із сімейним лікарем щодо лікування.

Раніше в МОЗ попередили, що епідемія грипу в Україні почнеться всередині листопада

Джерело: 112.ua

відео по темі

Новини за темою

Новини партнерів

Загрузка...

Віджет партнерів