Арктика в Україні: Як пережити морози і при цьому не захворіти

В очікуванні пінгвінів і полярних експедицій, які за такої погоди незабаром можуть з'явитися у нас в країні, публікуємо поради про те, як правильно поводитися під час холоду і пережити його без шкоди для свого здоров'я

Фото з відкритих джерел

Справжня зима почалася в Україні, як завжди, - в кінці лютого - на початку березня. Синоптики прогнозують ще кілька днів рясних снігопадів і сильних морозів. Ще й новий газовий скандал з Росією. Після того, як Україна виграла арбітраж в Стокгольмі, Росія знизила тиск газу і взагалі заявила про розрив усіх контрактів.

Українців же в таких умовах просять "прикрутити" батареї і потерпіти.

Багато вже і без прикручених батарей відчули на собі всі "принади" справжньою арктичної погоди.

Цей період насправді є дуже небезпечним, оскільки загрожує серйозними наслідками як для вашого здоров'я, так і для транспорту, а точніше, його безперешкодного використання.

Якщо тільки ви не знатимете, як правильно поводитися в такий мороз.

Як пережити морози? Як правильно одягатися в холод? Як врятуватися від морозу, якщо ви все ж зважилися вийти на вулицю в -20. Ми зібрали для вас поради, які мають допомогти вам впоратися з холодом, що настав.

Що радить МОЗ?

pikabu.ru

Зазвичай, МОЗ не тільки попереджає, що "куріння – це отрута (с)", але й допомагає населенню порадами у складних ситуаціях. Як, наприклад, дуже сильно морозна погода.

Новини за темою: В Україні вдарять морози до -25

Там наголошують, що для того, щоб уникнути переохолодження й обмороження, треба дотримуватися порад медиків, а саме:

- одягатися багатошарово. Тобто, наприклад, надягати на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це має попередити пітливість, яка на морозі є небезпечною;

- захищати відкриті ділянки шкіри. Іншими словами, не забувати надягати рукавички, а також шапку (не даремно мами з дитинства дітям товкмачать "НАДЯГНИ ШАПКУ!", виробляючи умовний рефлекс), шарф, використовувати піднятий комір;

- мати при собі запасний одяг. Це у випадку, якщо у вас в планах бути цілий день на морозі. Буває, що достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження;

- не виходити на мороз голодним. Перед виходом обов'язково потрібно поїсти. Бажано, щось висококалорійне. Замерзли – також з'їжте що-небудь;

- періодично заходьте в теплі приміщення. Якщо ви цілий день на вулиці – не варто вперто не помічати теплих приміщень і чекати, коли вас від холоду наздоженуть галюцинації у вигляді "білих ходоків". Заходити в тепло бажано кожні півгодини-годину. Тоді у вас буде шанс вижити; :)

- термос з кавою, чаєм чи супом у міру сил має бути з вами. Він реально врятує у разі потреби;

- підсилюйте кровообіг у замерзлих судинах. Розминайте руки, рухайте руками, рухайте ногами – загалом, робіть так, щоб кровообіг був активним. Можна пострибати, але не надто активно – це може зашкодити замерзлим тканинам;

- не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Тож де є можливість – там побережіть себе. Перевтомитися ви завжди встигнете;

- стежте за прогнозом погоди. Так, дуже часто наші погодні оракули далекі істини, але буває, що вгадують :). Прогноз погоди допоможе вам вибрати одяг і морально підготуватися до того, що на вас чекає на вулиці.

Чого не можна робити (взагалі-взагалі!)

Фото з відкритих джерел

- Торкатися металу голими руками і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження.

Таким чином, якщо вам ну дуже закортіло лизнути гойдалки на вулиці, зупиніться і серйозно подумайте, чим вам за це загрожує. І дочекайтеся літа :)

Новини за темою: В Україну йдуть 25-градусні морози

- Вживати спиртне. Алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла.

Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вам вберегтися від ушкоджень у складних умовах.

Куріння, до речі, теж не найкращий помічник у боротьбі з холодом. Через згубний вплив на стінки судин.

Якщо раптом

мороз все ж вас переміг

pikabu.ru

Треба знати, як надати першу медичну допомогу, оскільки переохолодження саме по собі не пройде.

Тільки-но... НІ, не так. ТІЛЬКИ-НО з'являться симптоми (воскові плями та оніміння шкіри), негайно перейдіть до теплого приміщення.

Перша допомога у випадку переохолодженні нескладна: треба зігрітися, посидіти певний час у теплому приміщенні, поїсти.

У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. Обморожені ділянки тіла ЧІПАТИ НЕ МОЖНА.

У випадку обмороження слід дотримуватися принципу "внутрішнього зігрівання" уражених тканин – накладати термоізолювальні пов'язки, вживати теплі напої.

Не можна зігрівати уражені тканини гарячою водою або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.

Обов'язково пийте багато рідини – будь-які теплі напої, крім алкоголю.

Як одягатися в мороз?

Фото з відкритих джерел

Частково ми про це згадували вище, але є ще кілька порад:

  1. Не забувайте про термобілизну. А ось про синтетику на час морозів забудьте.
  2. Верхній одяг не має продуватися. Також бажано, щоб він щільно облягав тіло. Це необхідно для гарного кровообігу.
  3. Рукавички мають бути шерстяними або флісовими.
  4. Взуття має бути на товстій підошві і з натуральним хутром. Важливо: вузьке взуття перешкоджає нормальному кровообігу, тому ваші ноги не мають бути в тісноті.

Народні методи

Фото з відкритих джерел

І такі є. І навіть, кажуть, допомагають.

Що радять:

- грітися у ванні з додаванням спеціальних відварів. Наприклад, ефективним вважають відвар на основі селери і календули. Для того щоб приготувати відвар, достатньо взяти необхідний інгредієнт і закип'ятити його (приблизно на 1,5 л води);

- натирання салом або гусячим жиром бажано проводити у випадку, якщо відморозилися щоки, ніс або обличчя загалом. До цього рекомендується накласти кілька гарячих компресів з календулою або соками алое, картоплі чи капусти. Компреси також є ефективними як самостійна міра;

- відвар з картопляних очисток застосовується у разі оніміння пальців;

- м'якоть гарбуза допоможе зняти запалення шкіри, коли людина зігрілася;

- відвар із шипшини, а також калини тонізує, відновлює і розширює судини;

- імбир дозволяє прискорити загоєння тканин, а настої валеріани та глухої кропиви дозволять знизити можливі больові відчуття;

- папір відмінно зберігає тепло і відштовхує холод. Ним можна обгорнути ступні, якщо ви плануєте довго перебувати на морозі.

Сподіваємося, всі ці поради будуть для вас корисними. А поки ось така картинка. Щоб нагадати, що холоди все одно відступлять.

Фото з відкритих джерел

Джерело: 112.ua

відео по темі

Новини за темою

Новини партнерів

Загрузка...

Віджет партнерів